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高槻ダイエット・姿勢改善

2019-07-24から1日間の記事一覧

今年の夏こそ!ダイエットの戦略2

①HOW MANY TIMES 1日何回食べるか。これについては自分の中でもかなり悩みましたモデルさんで5〜6食を小分けにして食べるということをよく聞きます。私もこの方法で減量していましたし、成功もしました。しかし、血糖値を安定させる、脂肪を蓄積するホルモン…