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高槻ダイエット・姿勢改善

2021-01-24から1日間の記事一覧

呼吸は腹式と胸式どちらがいい?

緊急事態宣言下で、仕事以外やスーパーやドラッグストアに行く以外は外出がかなり減った今日この頃。 この機会に参考資料を見直したり、知識のアップデート試みております。 その中で一番興味深いのが『呼吸』の分野です。 ヨガもやってみようかと思ったこと…