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高槻ダイエット・姿勢改善

2021-01-26から1日間の記事一覧

二の腕のたるみと猿手

二の腕のたるみは、お尻とお腹に次いで悩みの多い部分。 頑張って上腕三頭筋を鍛えてるのに、細くなるどころか太くなっていく・・・ 筋肉がないのではなく、姿勢や体幹の使い方に問題があるのかもしれません。 腕でお悩みの方は、猿手(肘が過伸展している)…