salonazの日記

高槻SALON.AtoZ.のブログ

2019-11-30から1日間の記事一覧

シュッとした背中をつくる!

前回の背中のトレーニングの続きです。自重でも可能なエクササイズの紹介です✨「さぁ、背中がんばろう!」と背筋など行う前にまず簡単なチェックをしてみましょう。試しに思いっきり猫背になって腕を頭のより上に上げてみてください。腕はどうですか?楽に上…